Theովեզերքում արձակուրդից հետո ես իսկապես ուզում եմ պահպանել մաշկի շոկոլադե երանգը և սոլյարի հատուկ հմայքը: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում թուխը սկսում է թեփոտվել, և մաշկը կորցնում է իր ազնիվ ոսկեգույն երանգը: Ձեր արեւայրուքն երկար ժամանակ պահելու համար կան մի քանի պարզ խորհուրդներ, որոնց պետք է հետևել:
Նույնիսկ ծովեզերքում արձակուրդից մի քանի ամիս անց մաշկը կարող է մնալ գեղեցիկ և արևահարված, և պետք է միայն պատշաճ և ողջամիտ կերպով հոգ տանել ձեր մարմնի և դեմքի մասին:
Դուք ստիպված կլինեք սկսել հոգ տանել ձեր արեւայրուքը երկար ժամանակ պահպանելու մասին `շատ վաղ փուլում, հենց մնացածին նախապատրաստվելու ընթացքում:
Պատրաստվում է սոլյարիի նիստերին
Theով գնալուց առաջ պետք է կատարվի մանրակրկիտ շերտազատում, որը կօգնի մաքրել հին մեռած բջիջները մաշկը և պատրաստել այն լավագույն միջոցով ՝ հարստահարման համար: Ամեն առավոտ մի բաժակ գազարի հյութ խմեք, դա կօգնի ձեզ արագ ձեռք բերել արեւայրուքի նույնիսկ բրոնզե երանգ և պաշտպանել ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից:
Արևայրելիս
Նախքան ձեր սոլյարիի նստաշրջանները սկսելը, դուք պետք է օգտագործեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան արևապաշտպանիչ միջոցներ: Ավելի լավ է սկսել խիտ հյուսվածքներից, օրինակ `կրեմով, այնուհետև կարող եք աստիճանաբար անցնել լոսյոնների և սոլյարի յուղերի: Արևի լոգանքն ամենաապահովն է ստվերում, ոչ թե բաց արևի տակ:
Արևի լոգանք ընդունելուց հետո անհրաժեշտ է լավ խոնավացնել ձեր մաշկը:
Արևի այրվածքներից հետո մաշկը խոնավացնելու համար հովացման ազդեցությամբ հատուկ միջոցները կատարյալ են:
Բացի խոնավացումից և սնուցումից, արևից հետո արտադրանքը կապահովի հուսալի պաշտպանություն արևից և կհանգստացնի մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից հետո:
Հանգստությունից ժամանելուց հետո շարունակեք պարբերաբար խոնավեցնել դեմքի և մարմնի մաշկը, այնուհետև այն չի մաշկվի և չի մաքրվի: Արժե նաև հրաժարվել կոշտ սկրաբերի օգտագործումից և այցելել սաունա կամ բաղնիք, քանի որ դա անխուսափելիորեն հանգեցնում է մաշկի վերականգնման գործընթացի արագացմանը:
Ձեր արեւայրուկը պահպանելու համար հարկավոր է դադարեցնել մաշկի սպիտակեցման ազդեցություն ունեցող կոսմետիկա:
Դիետա ՝ ձեր արեւայրուկը պահելու համար
Մաշկի ոսկեգույն երանգը պահպանելու համար անհրաժեշտ է նաև մարմինը ներսից սննդարար նյութերով և վիտամիններով ապահովել: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել սննդին հարուստ ամինաթթուներով և A, C և E. վիտամիններով հարուստ սննդամթերքներին. Ճարպային ձուկը, տավարի կամ խոզի լյարդը, բանանը, ծիրանը, ձուն, գետնանուշը, սեւ թեյը, քնջութի սերմերը և կորեկը պետք է ներառվեն սննդակարգում: Վիտամին C- ով ամենահարուստ հյութերն են `նարինջը, թուրինջը, նուռը և արքայախնձորը:
Մարմնի ջրի հավասարակշռությունը նույնպես կարևոր դեր ունի արեւայրուքի պահպանման գործում. Դրա պահպանման համար անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն 1,5 լիտր ջուր, դա կարող է լինել հանքային ջուր կամ թարմ քամած հյութեր:
Ողջ տարին մերթ մնալու համար կարող եք պարբերաբար այցելել սոլյարի սրահ, բայց դա չպետք է անեք ամսից մեկ-երկու անգամից ավելին:
