Գաղտնիք չէ, որ աղջիկների և կանանց մեծ մասը ցանկանում է պահպանել իրենց գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը: Նրանք ամեն ջանք գործադրում են իրենց դեմքին ու մարմնին խնամելու, թանկարժեք կոսմետիկա գնելու, դիետա պահելու, սպորտով զբաղվելու համար: Բայց որոշ ժամանակ անց շատերը ուշադրություն են դարձնում, որ կնճիռներ են առաջացել, տեսքը դադարել է պայծառանալ, և կազմվածքի հետ կապված խնդիրներ են առաջացել: Բանն ամենեւին այն չէ, որ մենք մեծացել ենք, այլ այն գործողությունների մեջ, որոնք մենք անում ենք անգիտակցաբար, և որոնք անթույլատրելիորեն տանում են մեր երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը
Մինչ իրավիճակը կդառնա կրիտիկական, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել որոշ վատ սովորությունների, որոնք մեզ տեսողականորեն ծերացնում են:
Պարբերաբար քնի պակասը, հատկապես կանանց մոտ, առաջացնում է հորմոնալ անհավասարակշռություն ՝ արդյունքում ավելորդ քաշի, կնճիռների, մազաթափության, ինչպես նաև գունատության և մաշկի կախվածության:
Կնճիռների տեսքը կանխելու և դեմքի ուրվագիծը ավելի մեղմ դարձնելու համար որոշ երիտասարդ աղջիկներ սկսում են օգտագործել ծերացման դեմ կոսմետիկա: Նախ, այս ընթացակարգը շատ անօգուտ է, քանի որ երիտասարդ կանայք արտադրում են բավարար քանակությամբ կոլագեն ՝ իրենց մաշկը թարմ և տոնուս պահելու համար, և երկրորդ, ավելորդ քսուքները բերում են մաշկի տարբեր խնդիրների, օրինակ ՝ պզուկների, եռման, պզուկների … Նույնն է փոշիները կամ հիմքերը, որոնք խցանում են մաշկը և առաջացնում տարբեր բորբոքումներ:
Շաքարն անհրաժեշտ է ուղեղի պատշաճ գործելու համար, սակայն դրա ավելցուկը հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների, իմունային համակարգի թուլացման, մաշկի խնդիրների, ինչպես նաև մազերի արագ ճարպակալման:
Սանրվածքի բացակայությունը կամ պառակտված ծայրերի առկայությունը առողջությանը մեծ վնաս չի պատճառի, բայց կնոջ արտաքին տեսքը հաստատ կփչանա: Գերաճած խոպոպները կամ ճեղքվածքները պետք է կտրվեն ամիս ու կես անգամ, որպեսզի ձեր մազերը կոկիկ ու խնամված տեսք ստանան:
Սկրաբի և շերտազատման ամենօրյա օգտագործումը հարուցում է sebum- ի արտադրության ավելացում, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է ծակոտիների խցանմանը և մաշկի խնդիրների: Մահացած էպիդերմիսը մաշկը մաքրելու համար բավական է օգտագործել սկրաբ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
Շատ աղջիկներ լվանում են մազերը լվանալուց անմիջապես հետո, քանի որ արդեն չորացած մազերը սկսում են խճճվել: Խստորեն արգելվում է թաց մազերը սանրել, դա հանգեցնում է դրանց փխրունության, պառակտված ծայրերի, մազաթափության: Նման խնդիրներից խուսափելու համար լվանալուց հետո մազերը պետք է քսել փափուկ սրբիչով սրբիչով, ապա ձեռքերով արմատներից բաժանել դրանք առանձին թելերի:
Ձեռքերի մաշկի վրա առկա է տարբեր մանրէների և մանրէների զանգված, անգամ տեսողականորեն մաքուր ձեռքերին դեմքին պարբերաբար հպվելը ժամանակի ընթացքում կհանգեցնի մաշկի խնդիրների: Ի դեպ, որոշ աղջիկներ սովորություն ունեն իրենց ձեռքերը բարձրացնել դեմքի վրա `խոսելու կամ համակարգչի մոտ նստելու ընթացքում: Այս կախվածությունն առաջացնում է վատ շրջանառություն և, որպես արդյունք, վաղ կնճիռների առաջացում:
Վերոնշյալից հետեւում է, որ երբեմն անվնաս թվացող մեր սովորությունները կարող են հանգեցնել տարբեր խնդիրների և մի քանի լրացուցիչ տարի ավելացնել մեզ:
