Չնայած մաշկի տեսակը հիմնականում մնում է նույնը մեր կյանքի ընթացքում, կենսակերպն ու միջավայրը կարող են ազդել մեր մաշկի վրա: Եվ իմանալով, թե ինչ գործոններ են բացասաբար ազդում մեր մաշկի վրա, մենք կարող ենք խուսափել դրանցից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արևը շրջակա միջավայրի բոլոր գործոններից ամենավտանգավորն է: Արևը պիգմենտացիայի, ինչպես նաև մաշկի քաղցկեղի առաջացման հիմնական պատճառն է: Խուսափեք արևի երկարատև ազդեցությունից և օգտագործել ամեն օր SPF15 խոնավեցնող միջոցներ:
Քայլ 2
Մաշկի հաճախակի սպիտակեցում: Դեմքի մաշկի սպիտակեցումը տեղի է ունենում էպիդերմիսի վերին շերտը հեռացնելով: Եթե ձեր մաշկը շատ հաճախ սպիտակեցնում եք, այն աստիճանաբար կբարակվի: Մի տարվիր:
Քայլ 3
Սթրեսը մեծացնում է արյան կորտիզոլի մակարդակը: Իսկ կորտիզոլի բարձր պարունակությունը նվազեցնում է կոլագենի քանակը մաշկի մեջ ՝ առաջացնելով բորբոքում և նոսրացում: Սթրեսը վերացնելը կօգնի կանխել մաշկի բծերը, ցաները և աչքերի օղակների տակ:
Քայլ 4
Անառողջ սնունդ. Քաղցրավենիք ուտելը նվազեցնում է կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը ՝ առաջացնելով մաշկի թուլություն և կնճիռներ: Կրճատեք շաքարի ընդունումը և ուտեք թարմ բանջարեղեն և միրգ:
Քայլ 5
Վատ սովորություններ. Ալկոհոլը ջրազրկում է մարմինը, ինչը բացասաբար է ազդում մաշկի վրա: Ալկոհոլը և ծխելը հանգեցնում են sebum սեկրեցիայի քանակի զգալի ավելացմանը: Եվ եթե ճարպագեղձերը արգելափակված են, ապա դա ոչ միայն նվազեցնում է մաշկի պաշտպանիչ ազդեցությունը, այլ նաև առաջացնում է դրա գրգռումը, ծերացնում այն: Եվ նաև կա մաշկի բորբոքում `պզուկների տեսքով:
Քայլ 6
Օդորակիչներ Չնայած օդորակիչը կարող է կարգավորել սենյակի ջերմաստիճանը, այն ունի նաև կողմնակի բարդություններ, որոնք չորացնում են ներսի օդը, ինչը վնասակար է մաշկի համար: Այս խնդիրը կարելի է լուծել `օգտագործելով խոնավեցնող սարք: Բացի այդ, ավելի հաճախ բացեք պատուհանները `սենյակը օդափոխելու համար:
Քայլ 7
Քնի պակասը. Գիշերը 6-7 ժամից պակաս քնելը կարող է բացասաբար ազդել ձեր մաշկի վիճակի վրա: Նա ժամանակ չունի հանգստանալու և նորոգվելու: Պայուսակները հայտնվում են աչքերի տակ, այտուցվում են, մաշկը դառնում է փխրուն և թուլացած:
Քայլ 8
Սուրճը և կոֆեինը ջրազրկում են մարմինը, դրանով իսկ ՝ մաշկը: Մի հաճախ սուրճ խմեք, իսկ եթե խմում եք, ավելի շատ ջուր օգտագործեք ձեր մարմնում կորցրած ջուրը վերականգնելու համար:
